Erhöhte Potenz bei Männern nach 60

Die verminderte Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr in diesem Alter ist ein natürlicher physiologischer Prozess aufgrund des langsamen, aber stetigen Rückgangs der Fortpflanzungsfunktion des männlichen Körpers.

Trotz der physiologischen Natur eines solchen Phänomens kann man es nicht als angenehm bezeichnen: Normale Potenz ist der Schlüssel zur männlichen Stärke, in gewissem Sinne ist die Fähigkeit zur sexuellen Intimität mit der Männlichkeit und dem Reichtum eines Mannes als Vertreter des stärkeren Geschlechts verbunden .

Erektionsstörungen führen zu psychischen Problemen und Selbstzweifeln. Aber nicht alles ist verloren: Auch mit 60 Jahren kann ein Mann das sein, was man „auf dem Pferd" nennt.

Wie das männliche Fortpflanzungssystem mit 60 funktioniert

Objektive Wahrheit: Im Alter ist die Potenz nicht mehr dieselbe wie in 20 oder 30 Jahren. Unsachgemäßer Lebensstil, chronische Krankheiten und eine allgemeine Abnahme des Körpertonus wirken sich aus. Dies ist jedoch kein Axiom.

Im Gegensatz zu Frauen, für die die Menopause ein unvermeidliches Phänomen ist, gibt es keine männliche Menopause, und der Vertreter des stärkeren Geschlechts kann fast bis zum Grab in ausgezeichneter sexueller Verfassung bleiben, was den Jungen eine Chance gibt.

Trotzdem erfordert es mehr Aufwand und Verantwortung, das Fortpflanzungssystem in einem funktionsfähigen Zustand zu halten. Motivation spielt eine große Rolle: Ohne Geduld und Arbeit ist in diesem Alter eine normale Erektion einfach unmöglich.

Mit 60 Jahren dauert es länger, eine normale Libido und Erregung aufrechtzuerhalten, die Erektion wird träge, der Penis ist oft nicht mehr in der Lage, penetrierenden Geschlechtsverkehr zu führen. Potenz im Alter zeichnet sich durch folgende Merkmale aus:

• der Spiegel des männlichen spezifischen Hormons nimmt stark ab. Die Testosteronkonzentration sinkt um fast die Hälfte, was zu erektiler Dysfunktion und Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr führt;
• der Penis hat selbst auf dem Höhepunkt der sexuellen Erregung nicht die gleiche Größe;
• die Haut im Hodensack hat nicht mehr die gleiche Elastizität und hängt durch. Dies wirkt sich nicht auf das Niveau der sexuellen Gesundheit aus, sieht jedoch nicht ästhetisch ansprechend aus, was den psychischen Zustand eines Mannes beeinträchtigen und zu einer psychogenen Abnahme der Libido führen kann.
• eine produktive Erektion aufrechtzuerhalten erfordert mehr Anstrengung und Zeit;
• die Hoden werden kleiner und verlieren ihre frühere Elastizität;
• verminderte sexuelle Empfindlichkeit. Erogene Zonen sind nicht mehr in der Lage, die erforderliche Nervenleitung aufrechtzuerhalten;
• Nach sexueller Entladung sinkt der Penis schnell ab, es dauert lange, bis wieder eine stabile Erektion erreicht wird.

Jeder ältere Mann stößt auf ähnliche Probleme, aber auch das ist kein Axiom. Es hängt alles vom Lebensstil und der Gesundheit eines bestimmten Vertreters des stärkeren Geschlechts ab. In jedem Fall ist es möglich, die Potenz nach 60 Jahren wiederherzustellen. Es hängt alles vom Wunsch, Anspruch und der Verfügbarkeit von medizinischem Wissen ab.

Welche Faktoren führen zu einer Abnahme der Potenz?

Solche Faktoren können in physiologische und pathologische unterteilt werden.

Physiologisch

• Fettleibigkeit. Sie ist Folge einer allgemeinen Stoffwechselstörung.
• Rauchen. Nikotin beeinträchtigt die Blutversorgung der Beckenorgane und verursacht Ischämie und künstliche Gefäßarteriosklerose. Mangelnde Durchblutung ist der Weg zur Impotenz.
• Trinken großer Mengen Alkohol. Alkohol dämpft die Libido und senkt den Testosteronspiegel. Sie können nur in Maßen trinken - nicht mehr als ein Glas Wein pro Tag.
• Psychogene Ursachen (Selbstzweifel, Phobien und Ängste).
• Hypodynamie (Mangel an Bewegung).
• Einnahme bestimmter Medikamente (insbesondere Psychopharmaka).

Pathologisch

Zu den Krankheiten gehören:

• Geschlechtskrankheiten. Sexuell übertragbare Krankheiten "schaden" der Gesundheit von Männern und beeinträchtigen die Prostata und die Hoden.
• Hypertonie. Verursacht Gefäßzerbrechlichkeit und Ischämie der Beckenorgane.
• Prostatitis. Es gilt als eine echte Geißel für Männer über 60 Jahre. Laut Statistik leiden 70 % der älteren Männer an dieser gefährlichen Krankheit. Die Krankheit ist durch erektile Dysfunktion und Probleme beim normalen Wasserlassen gekennzeichnet. Trotzdem ist die Niederlage der Prostata kein Satz. Die Krankheit verursacht vorübergehende Impotenz. Es ist durchaus möglich, den pathologischen Zustand zu korrigieren.
• BPH. Gutartiger Tumor des Drüsengewebes der Prostata. Es hat ähnliche Manifestationen mit Prostatitis. Es erfordert eine obligatorische chirurgische Behandlung, da nicht nur die Fortpflanzungsfunktion auf dem Spiel steht, sondern auch die Gesundheit im Allgemeinen.
• Entzündliche und nicht entzündliche Läsionen der Hoden und ihrer Anhänge: Orchitis, Epididymitis, Kryptorchismus (extrem selten im Erwachsenenalter) usw.
• Erkrankungen der Nieren und Harnwege. Einschließlich Urolithiasis, Pyelonephritis.
• Endokrine Pathologien auf der Ebene der Schilddrüse (Hypothyreose), des Hypothalamus und der Hypophyse (Hypogonadismus).

Das Verständnis der Ursachen kann nur mit Hilfe eines kompetenten Arztes erfolgen. Das einzige, was der Patient selbst tun kann, ist, sich an die Präventionsregeln zu halten, um die Rolle physiologischer Faktoren zu reduzieren. Was tun, um die Potenz nach 60 Jahren wiederherzustellen - dieses Problem kann nur vom Vertreter des stärkeren Geschlechts gelöst werden.

Norm oder Pathologie - ist alles in Ordnung

Das erste, was zu tun ist, um festzustellen, ob das Fortpflanzungssystem normal ist, ist die Durchführung eines Potenztests, dh einer Selbstdiagnose.

Das geht ganz einfach:

• Die Anzahl der sexuellen Handlungen bei Personen über 60 Jahren beträgt im Durchschnitt 1-2 pro Woche. Wenn ein Vertreter der starken Hälfte der Menschheit ein solches Maß an sexueller Aktivität aufrechterhalten kann, ist alles in Ordnung.
• Morgen Erektion. Eine erhaltene morgendliche Erektion ist ein Indikator für die sexuelle Gesundheit. Aber seine Abwesenheit ist kein Satz oder Indikator.
• Nacht Erektion. Eine nächtliche Erektion weist auch auf eine normale Fortpflanzungsfunktion hin.

Wenn nur die morgendliche Erektion verschwindet, besteht kein Grund zur Panik, aber wenn auch die nächtliche Potenz verschwindet, besteht Grund zur Vorsicht. Um festzustellen, wie es nachts ist, müssen Sie einen Papierring entsprechend der Größe des Penis anfertigen und ihn nachts an der Peniswurzel anlegen. Wenn morgens das „Produkt" intakt bleibt, können wir von Pathologie sprechen. In diesem Fall können Sie nicht auf die Hilfe eines Arztes verzichten.

Sie sollten sich an einen Andrologen wenden. Er wird mehrere diagnostische Maßnahmen verschreiben, darunter:

1. Spermogramm. Ermöglicht die Bestimmung der Beweglichkeit von Spermien und der Befruchtungseigenschaften von Samenflüssigkeit.
2. Ultraschall der Beckenorgane. Manchmal wird eine Abnahme der Potenz durch pathologische Ursachen verursacht.
3. Rektale digitale Untersuchung der Prostata. Prostatitis auszuschließen.
4. Analyse von Prostatasaft. Es ermöglicht Ihnen auch, Prostatitis und andere Erkrankungen des Drüsenorgans zu identifizieren.
5. Bluttest für PSA.
6. Allgemeine Blutanalyse. Wird benötigt, um die Zuckerkonzentration zu bestimmen. Diabetes ist der Feind der Männergesundheit.

Nach Abschluss dieser Studien wird eine Person sicher wissen, ob es sich um eine Norm oder eine Pathologie handelt. Die Hauptsache ist, den Besuch eines Spezialisten nicht zu verzögern. Der männliche Körper selbst ist ziemlich zerbrechlich, und es ist noch schwieriger, die sexuelle Funktion im Erwachsenenalter wiederherzustellen.

Wie realistisch ist es, die Potenz in diesem Alter zu steigern?

Die Stärkung der männlichen sexuellen Aktivität nach 60 Jahren ist mehr als real. Dabei spielt nicht das Alter eine große Rolle, sondern Wille und Lust, denn je älter der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit ist, desto verantwortungsbewusster muss vorgegangen werden und desto schwieriger ist es, eine gesunde Erektion zurückzugeben. Um die Potenz nach einem so reifen Alter zu steigern, ist ein integrierter Ansatz erforderlich, der Folgendes umfasst:

• Steigerung der körperlichen Aktivität.
• Ernährungsumstellung.
• Empfang von Spezialmedikamenten.
• Dazu gehört natürlich auch die Behandlung von chronischen Erkrankungen, sofern vorhanden.

Erhöhte Potenz bei Männern nach 60 Jahren

Eine große Rolle bei der Steigerung der Potenz spielt eine Ernährungsumstellung.

Richtige Ernährung

Zuallererst müssen Sie so viele pflanzliche Lebensmittel wie möglich essen (aber nicht nur). Auf dem Tisch sollten sein:

• Nüsse (insbesondere Walnüsse, Pistazien, Mandeln). Nur ein paar Esslöffel pro Tag sind genug;
• Granaten;
• Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen);
• Feigen;
• Zwiebel;
• Knoblauch;
• Hülsenfrüchte;
• Hühnereier;
• Meerrettich;
• Meeresfrüchte (insbesondere roter Fisch, Garnelen);
• Rübe;
• Bananen;
• Kartoffel;
• fettarme Milchprodukte;
• Traube;
• Honig.

Produkte, deren Verwendung unerwünscht ist:

• fettes Fleisch (Rind, Schwein, Lamm). Verursacht Arteriosklerose und stört die Ernährung der Geschlechtsorgane. Eine solche Ernährung wird definitiv nicht dazu beitragen, die Potenz zu steigern;
• fetthaltige Milchprodukte: Sauerrahm, Milch, Sahne;
• Fastfood. Fördert einen Anstieg des Cholesterins und die Bildung von Lipidablagerungen an den Wänden der Blutgefäße;
• Würste, geräuchertes Fleisch;
• salzige Speisen;
• Alkohol in großen Mengen;
• Brot und Süßigkeiten.

Um die Potenz zu steigern, müssen Sie fraktioniert, oft und nicht zu viel essen.

Körperliche Aktivität zur Steigerung der Potenz

Wie kann man mit 60 eine gute Potenz haben? Um die Potenz zu steigern, ist es wichtig, ein optimales Maß an körperlicher Aktivität aufrechtzuerhalten. Auf keinen Fall sollten Sie sich überanstrengen: Dies wird nicht zur Steigerung der Potenz beitragen, aber es wird sowohl die reproduktive Gesundheit als auch die Gesundheit im Allgemeinen untergraben.

Jeder weiß, dass intensives Training Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol freisetzt. Diese Substanzen blockieren die Produktion von Testosteron. Darüber hinaus weisen ältere Patienten selten eine hervorragende Gesundheit auf: Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System wirken sich aus. Daher müssen Sie Puls und Blutdruck streng kontrollieren.

In diesem Fall sind leichte körperliche Übungen geeignet: Gehen an der frischen Luft, Joggen, Schwimmen, Walken, Morgengymnastik. Perfekt für: Aerobic-Übungen (tragen zur Heilung des ganzen Körpers bei), Yoga, Übungen für die Beckenmuskulatur (es lohnt sich, die Beckenmuskulatur zu belasten und zu entspannen - dies nennt man Kegel-Übungen.

Andere Empfehlungen

• Wiederherstellung eines normalen psychologischen Hintergrunds. Wenn es Probleme mit einem Partner gibt, müssen sie gelöst werden, sonst gibt es keine normale Libido. Hier kann ein Sexologe oder Sexualtherapeut helfen.
• Sie müssen schlechte Gewohnheiten aufgeben: kein Alkohol, Tabak, insbesondere Drogen.
• Es ist notwendig, die Einnahme von Medikamenten zu beenden, die die sexuelle Funktion unterdrücken. So kann man schnell die Potenz steigern, was aber nicht zu Lasten der Gesundheit gehen sollte. Es ist wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren.
• Es ist wichtig, alle chronischen Krankheiten zu behandeln, die eine erektile Dysfunktion verursachen können.
• Sie sollten spezielle Vitamin- und Mineralstoffkomplexe einnehmen. Avitaminose kann ein Faktor sein, der die Fähigkeit zur Intimität verringert.
• Es wird die Verwendung von Übungen zur Wiederherstellung der Erektion unterstützen. Es reicht aus, die für das Wasserlassen verantwortlichen Muskeln 30 Mal am Tag zu entspannen und zu belasten.
• Praktiziere regelmäßig Geschlechtsverkehr. Ein systematisches Sexualleben ist ein idealer Weg, um die Potenz zu steigern.

Es kann notwendig sein, spezielle Medikamente zu verwenden - eine extreme Maßnahme. Medikamente sollten nur von einem Arzt verschrieben werden, da sie viele Nebenwirkungen haben.

Phytotherapie

Sie können viel über die Steigerung der Potenz bei Männern nach 60 mit Volksheilmitteln sprechen, also konzentrieren wir uns auf einige wirksame Rezepte.

Phytotherapie kann eine gute Hilfe sein. Sie sollten mit Vorsicht eingenommen werden (allergische Reaktionen sind möglich). Hier sind einige effektive Rezepte:

1. Eine Mischung aus Walnüssen mit Honig. Mischen Sie die Komponenten zu gleichen Anteilen.
2. Dubrovnik-Abkochung. Nehmen Sie 2 Esslöffel gehackte Rohstoffe und gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser. Bestehen Sie 60 Minuten lang darauf und nehmen Sie dann 3-4 mal täglich ein Drittel eines Glases ein.
3. Kohlsaft.
4. Ginseng-Tinktur. Akzeptierte Kurse. Am ersten Tag einen Tropfen in 0, 5 Tassen Wasser auflösen und einnehmen. Jeden Tag tropfenweise zugeben, bis die Anzahl der Tropfen 28 erreicht. Danach nehmen Sie das Mittel in dieser Dosierung für 2-3 Monate ein. Die Verschreibung ist bei Verletzung der Funktionen von Herz, Nieren und Leber kontraindiziert.
5. Ein Sud aus Hagebutten. Nehmen Sie einen Esslöffel Beeren, gießen Sie einen halben Liter kochendes Wasser ein und geben Sie alle Zutaten in eine Thermoskanne. Bestehen Sie sechs Stunden lang darauf. Danach 1 Monat lang zweimal täglich ein halbes Glas einnehmen.

Potenz bei Männern mit 55, mit 60 und sogar mit 70 Jahren ist mehr als real. Es hängt alles vom Patienten selbst ab. Ein integrierter Ansatz ist wichtig. Wenn der Wunsch und der starke Wille vorhanden sind, ist es möglich, in kurzer Zeit eine Potenzsteigerung "zum Neid" eines Zwanzigjährigen zu erreichen.